REGLAS PARA TENER UN "CULO" DE ORO
Póngale wendy a estos ejercicios que la ayudarán a mantener un culito esbelto y firme como roca.
- Para darle esa curvatura y apariencia sanita, realice sentadillas, unas 4 series de 12 repeticiones.
- Arrase con la grasa tirando una patada trasera, se pone a lo perrito y estira la patita hacia atrás unas 15 veces.
- Cuando salga a pasear en bicicleta, pedalee tres minutos sentada y unos 2 minutos de pie.
- Si sale a caminar, aprete chala o en definitiva, corra por media hora.
- Vuelva a su infancia, sin peinar la muñeca, y póngase a saltar la cuerda en intervalos de 5 minutos.
- Y para hacerle el quite a esa celulitis guácatela, enguátese con agua, coma harto marisco y plátano y elimine el café y el pucho de sus preferencias.
